Cuando una persona se siente poco valorada, es porque le tratan mal, en ocasiones ella no entiende por qué si les ha dado todo a los que los rodean y ahí está la clave : ha dando tanto que no se ha quedado con nada para ella. Se siente vacía y lo transmite.

Para que sea tratada con respeto, cariño y amor, el cambio debe iniciar en ella. Si es tu caso, aquí te comparto una serie de consejos para que te veas como la gran persona que eres, pues una vez que lo crees tú, los demás también lo harán.

1.- Enfócate en tus virtudes no en tus defectos
Claro que es importante estar consciente de lo bueno y lo malo de nuestra persona, pero si le das más valor a los defectos, proyectarás sólo cosas negativas. Estoy seguro de que hay muchas cosas que te hacen único, un platillo que solo a ti te queda así de delicioso, una habilidad en tu trabajo, la gran labor que has hecho al educar a tus hijos, el enorme corazón que te hace dar amor (y que quizá olvidaste)…Recuerda todo lo bueno que puedes lograr.

2.- Deja de compararte con otras personas
Eso te hará olvidar el increíble ser que eres. Claro que hay quienes nos impresionan con sus logros, su manera de ser, pero no te sientas menos por ellos, mejor considéralos una inspiración para ser mejor en lo que te sea posible.

3.- Perdónate
Sé que te han lastimado, que hay muchas cosas que quisieras cambiar, pero ahora que el tiempo ha pasado, lo mejor que puedes hacer es perdonarte. Acéptate como eres y ya no permitas que te lastimen.

4.- Trátate con cariño y respeto, replícalo en los demás
Para que alguien te trate bien, primero debes hacerlo tú. Deja de decir cosas como “qué tonto soy”, “me lo merezco por…” y otras frases parecidas. Cambia todo eso por “yo me quiero”, “yo me respeto”, “yo me amo” y “yo aprendí la lección”.

5.- Dedícate tiempo
Sé que hay muchas cosas que te mantienen ocupado, pero no te olvides de ti. Haz tiempo para descansar, meditar, ver una película, algo que te haga sentir calma y que disfrutes mucho. Esto te permitirá ordenar tus ideas y continuar con tus actividades en orden.

6.- Sé agradecido
Valora lo que tienes y lo que te rodea. Los problemas pueden hacernos sentir que todo se ve oscuro, pero siempre habrá algo de luz. Antes de dormir acostúmbrate a pensar en lo bueno del día, eso es lo que hace que valga la pena.

7.- Toma riesgos
No sabrás de lo que eres capaz si no haces las cosas diferentes. Prueba lo que te ha interesado, si resulta descubrirás algo nuevo de ti, pero si no, aprenderás una gran lección, atrévete.

8.- No dejes que el miedo te controle
Hay situaciones que evadimos por miedo a un final difícil, pero no se vale vivir con miedo todo el tiempo. Si las cosas con tu pareja no están bien, hablen, confróntale y pasa a lo que siga. El miedo nos impide pensar, pero los momentos difíciles son necesarios para pasar a algo mejor.

9.- No le des mucho valor a las malas críticas sobre ti
Es imposible quedar bien con todo el mundo y aunque pueden hablar mucho sobre ti, una cosa es lo que digan y otra que realmente lo seas y lo creas. Aprende a tomar las críticas de la mejor manera, si te hacen mejorar adelante, pero si no te ayudan o son mentiras, ignóralas. Lo que cuenta es tu felicidad, lo que tú pienses sobre ti, lo demás está de sobra.

10.- Aprende a decir no
Será imposible que puedas ayudar a otros si tú no estás bien. No te comprometas en lo que no puedes complir, no digas que sí por presión o por quedar bien con la otra persona, primero estás tú.

Recuerda que al tener fe, confianza y seguridad en ti, los demás cambiarán la manera en que te ven, porque todo eso que proyectas es lo que crees sobre tu persona. Si quieres que te valoren, valórate tú primero.